Еще со школьных времен мы знаем, что кожа - это самый большой и быстрорастущий орган нашего тела. Являясь защитным барьером для всего тела, она часто подвергается негативному воздействию различных внешних факторов.
Сохранить красоту и здоровье поможет соблюдение простых правил:
- Регулярный рутинный домашний уход должен включать тщательное очищение, тонизацию и увлажнение/питание. Для этого следует подбирать средства в соответствии с типом кожи и актуальными проблемами.
- Перед выходом на улицу не забывайте наносить солнцезащитные средства, они актуальны даже в холодное время года и пасмурные дни.
- Регулярно обновляйте средства с SPF, находясь на пляже или загорая в солярий, так как он не менее опасен чем солнечные лучи.
- Откажитесь от вредных привычек, таких как курение и алкоголь.
- Не пытайтесь справиться с воспалительными элементами самостоятельно, не выдавливайте прыщи и не применяйте народные средства.
- Следите за питанием: ограничьте сладости, фастфуд, жареную и острую пищу. Соблюдайте питьевой режим.
- Выделяйте достаточное количество времени на сон.
- Принимайте BE BRAVE by DR. DAVIDIAN Vitamin D3 и Avicenna Calcium Magnesium & Zinc with Vitamin D3+K2.
Витамин D3 способствует выработке коллагена, замедляющего процессы старения и придающего коже сияние и здоровый вид. Микроэлементы, такие как цинк, магний, селен и железо сохраняют ее привлекательный внешний вид.
