Люди стареют... «рывками»?

В газете The Guardian вышла необычная статья об итогах исследования учёных из Стэнфордского университета. Оказывается, люди стареют скорее не ровно и постепенно, а «всплесками». Анализируя биоматериалы 108 испытуемых обоих полов, учёные заметили интересную тенденцию: в возрасте 44 и 60 лет наступают моменты кардинальных перестроек в организме. В эти пиковые точки ощутимо меняются качество кожи и мышц, а также показатели сердечно-сосудистой, иммунной и пищеварительной систем. В том числе исследователи отмечают, что после 60 тело начинает хуже метаболизировать кофеин, липиды и алкоголь, а ещё в этом возрасте резко возрастает риск развития болезни Альцгеймера.
Можно ли смягчить возрастные изменения? Конечно. Для этого важно придерживаться здорового образа жизни и принимать омега-3. Эта ПНЖК не только сохраняет вашу молодость, но и уменьшает вероятность возникновения серьёзных болезней.